おしえて 更年期障害に備える（朝日新聞BE on Sunday）

女性の更年期、女性ホルモン「エストロゲン」の量が30代後半から徐々に減ってくることによる影響と言われているけど。

http://www.kamogawa.co.jp/pick_up/980_5/check/check_.html

これを乗り切るには、体を冷やさない、バランスある食事をとる、ストレスをためないなど生活習慣の見直しが最も大切とのこと。
麻布ミューズクリニックでは、保険の範囲内で漢方治療を施す。更年期障害には桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）や加味逍遥散（かみしょうようさん）などを処方する。いずれも顔のほてりやイライラ感、不眠などに効果的とか。