女性の更年期、女性ホルモン「エストロゲン」の量が30代後半から徐々に減ってくることによる影響と言われているけど。http://www.kamogawa.co.jp/pick_up/980_5/check/check_.htmlこれを乗り切るには、体を冷やさない、バランスある食事をとる、ストレスをた…

旅行の準備 ふと一週間ぐらい前に休暇を取ってどこかに行くことを考えた。 東京から離れよう‥‥そう思ったら10月にも行った沖縄がふと浮かんだ。週間天気予報を見ても20度を超える暖かい日が続くみたいだし。 けど、一週間前に予約を初めても飛行機は軒並み満…