私たちが体に負担の少ない良い姿勢を保つためにも、背骨の柔らかさが必要です。柔らかい背骨はクッションのように働き、上半身の重さをまともに受けないようにしてくれるからです。 背骨を柔らかくするには、上半身を倒したりねじったりする運動が効果的です…

今週は５冊。何冊読めるんでしょう？上司は思いつきでものを言う (集英社新書)作者: 橋本治出版社/メーカー: 集英社発売日: 2004/04/16メディア: 新書購入: 1人 クリック: 76回この商品を含むブログ (188件) を見るそれでも外資系で働きますか―Inside Gaishi…