これって1987年の映画だったんだ。もうすぐ20年じゃないか!?信じられない、年を取ったわけだ。

エクセルで編集した画面をそのまま，行番号や列番号も含めて印刷したいときがあります。この場合、「ファイル」→「ページ設定」で、「シート」タブにある「行列番号」にチェックを入れるだけです。 「枠線」なんていうのもあるんだ。毎回枠を作っていました…

太ももを内側に引き寄せることを「内転」といい、太ももを内転させる筋肉を内転筋という。内転筋が硬くなると、あぐらがかけない、足を横に開いて踏ん張ることができないなど支障がでる。そこで内転筋を柔らかくするストレッチ 仰向けに寝て，両足をあげる。…