予約した時間に５分遅れて到着。初めてのスパ体験なので受けるにあたっての説明や使用するアロマの説明を受ける。ボクは「ベーシックアロマ ６０」とよばれるコースを受ける。パンフレットによると『ジ・アッタテラス クラブタワーズのオリジナルアロマを用…

朝は7:00からやっているというヨーガ教室に30分遅れで参加。先生からやせた方がよいのではというありがたいお言葉をいただく。呼吸法＋運動＝ヨーガだと思っていたが、思っていた以上に気持ちがよく、今の薬を飲み続ける生活を抜け出すためにはいいのではな…