自転車

体の痛みはどうなのか(サポーターと膝痛)

前3回のTRY360では後半に左膝の痛みがひどくて何度も止めようと思ったことを反省し、今回の挑戦では万全の準備をした。 まずは左膝対策に「ミズノ サポーター ライトデイリーコンディション・サポーター ひざ用ロング」これで膝の揺れとある程度の保温(自…

千葉ー直江津(上越市)を走り終えて

無事昨日の朝我が家に帰ってくることができた。輪行袋から自転車を出し、荷物を片付け、洗濯をし…その後はほぼ一日中床で寝ていたw。結局何キロ走ったのか、何時間走っていたのかも確認しなかった。今回使ったWizardの輪行袋(去年も使用)もモンベルの輪行…

Twitter / @Lance Armstrong: Well, comeback 2.0 is done.

.bbpBox19511021705 {background:url(http://a1.twimg.com/profile_background_images/3689574/DSC_0001.jpg) #050506;padding:20px;} p.bbpTweet{background:#fff;padding:10px 12px 10px 12px;margin:0;min-height:48px;color:#000;font-size:18px !import…

今日のtwitterを振り返ると

13:52 【本棚登録】「都市縮小」の時代 (角川oneテーマ21) bit.ly/d5uCGA #booklog # 14:00 自転車を車で運ぶときはいつも中に入れているけど、これいいかも!? - Scicon Bike Defender Only £22.49: bit.ly/aODzvx via @addthis # 14:20 このキャンピングト…

今日のtwitterを振り返ると

02:48 USとCanadaだけ… - Google Maps “Bike There” Is Now Live! » Cyclelicious bit.ly/954ERT # 22:42 あら、ブラタモリって終わっちゃうのね。残念だなぁ #nhk #Automatically shipped by LoudTwitter ブラタモリ - NHK

今日のtwitterを振り返ると

11:02 鼻が痛い。(鼻血つき) # 12:50 「トイレの神様」植村花菜、初めて聴いたけど切ない歌だなぁ… bit.ly/8k5FzT #jwave # 12:53 来週のPARADISOでは生で聞けるんだ、Brandnew-Jで聴こっと - www.j-wave.co.jp/bnj/ bit.ly/8k5FzT #jwave # 13:40 これ面…

今日のtwitterを振り返ると

09:30 チェックインって流行るかな!? - foursquare対抗のチェックイン機能を実装--iPhoneアプリ「30min.」がコミュニティ志向に刷新:ニュース - CNET Japan # 09:34 後編も公開されている。面白い!! - グーグルが絵文字を世界標準に提案した理由--国際化エン…

今日のtwitterを振り返ると

15:09 『iPadはApple流の「コンピュータとは何か」という再提案』っていうのがうまく受け入れられるかが楽しみ - bit.ly/aJP1qK # 19:04 ツールダウンアンダー見るの忘れてたけど、20:00-20:30って龍馬伝とぶつかるから2/21 13:00からの一挙放送で6ステージ…

今日のtwitterを振り返ると

11:14 "iPadは、これまで「パソコンもケータイも利用しづらかった」シーンで利用する為に作られたものではないか? そう考えた時、JobsのiPadのプレゼンテーションを思い出しました。 ソファに座っています!" tumblr.com/xh861ytlv # 11:15 "iPhoneにしてか…

今日のtwitterを振り返ると

08:57 fm802の近くのおいしいたこ焼きやさんって紹介されていた「うまい屋」ってこれかなぁ? bit.ly/7keOkp #jwave bit.ly/8k5FzT #jwave # 11:34 "Amazon は 当面の間Kindle..." tumblr.com/xh85pjmf6 # 11:37 "He used a medical application he had down…

今日のtwitterを振り返ると

21:22 GoProのカメラいいなぁ、けどロードバイクに乗るときにどこにつけよう!? - GoPro Official Store: Wearable Digital Cameras for Sports ow.ly/SdWj #Automatically shipped by LoudTwitter

今日のtwitterを振り返ると

19:00 Chrome Extensions are not supported on Mac... RT @Orli: HootSuite Twitter client comes to Chrome: j.mp/7WkCW0 #chrome # 19:03 "「これは、教育の次のプラットフォームだと思う」" - iPhoneは大学教育をどう変えるか:具体例をレポート | WIRED…

今日のtwitterを振り返ると

11:40 12月25日までだって。行くかなぁ〜 - クリスピー・クリーム・ドーナツがクリスマス限定品−マグ入りギフトバックも - 新宿経済新聞 ow.ly/K5WK # 11:42 コアックマってキャラクターって有名なの!? # 12:02 ロッテのFit'sダンスコンテストwith YouTubeな…

今日のtwitterを振り返ると

12:49 Just grabbed Ramp Champ for free! Hurry up and score it for your iPhone here: bit.ly/6GG0Lx # 19:02 NHKのゆうどきネットワークのそこが知りたい「激安メガネ人気の秘密」で紹介していためがね屋さんはZoff表参道店と山崎眼鏡院(学芸大学前)か…

今日のtwitterを振り返ると

09:47 Photo: フィアット500、日本独自のファッションブランド・コラボレーション展開 110周年記念モデル「500 HAPPY!」もキャンペーンに一役 (via [拡大画像]Car Watch... tumblr.com/xh847s9el # 09:51 Photo: ユリシーズ、革紐使用のストラップ「スリ…

今日のtwitterを振り返ると

08:11 新オクスフォード米語辞典が選ぶ今年の言葉は「unfriend」 -Oxford Word of the Year 2009: Unfriend - shar.es/azIb5 # 15:32 Reading: "The death of the URL | FactoryCity" (twitthis.com/nz8pss) # 16:36 RT @mashable Facebook Now #3 Video Sit…

今日のtwitterを振り返ると

10:39 パピー教室でもらってきた試供品の「Hill's SCIENCE DIET PRO パピー」はいつも食べているやつと匂いが違うからか食いつきがいい - bit.ly/39Wm0v # 11:28 Reading: "ジオタグ用小型GPSユニット PhotoTrackr Mini、重さ15gでお値段69ドル" (twitthis.c…

グルッとまるごと栄村サイクリング DNS の参加賞

前にも書いたように今年は都合が付かず参加できなかったのだが、栄村観光協会から運営費に残が出たとのことで栄村産の新米とさかえ倶楽部スキー場の割引券、リフト1日無料引換券を贈っていただきました。来年も引き続き開催する計画とのことなので来年こそ…

TRY360 2009

途中でGPSが電池切れとなったので記録されている情報を書くとこんな感じ。Time: 13:54:55, Distance: 321.17 km,Avg Speed: 23.1 km/h, Avg Heart Rate: 127 bpm峠もあったので本日はこちらもElevation Gain: 2,848 m, Total Calories: 13,582 C 事前の調整…

50-17 80rpmだと29.6km/h

90rpmで33.3km/hでちょっと足りない。50-16で巡行できるぐらいにならないとなぁ… 自転車ギア比 速度ーケイデンス計算ツール - dirtjapan

グルッとまるごと栄村サイクリング DNS

いろいろ考えたけど、今年は参加しないことに。「中条温泉 トマトの国」に予約の取り消しの連絡を入れた。 d:id:ykhroki:20090625:1245949315

グランフォンド福井 2009

Time: 05:04:18, Distance: 97.55km,Avg Speed: 19.2km/h, Avg Heart Rate: 123 b/m峠もあったので本日はこちらもElevation Gain: 1,124 m, Total Calories: 3,917 C Granfondo FUKUI 2009 - terke: to spring into the air グランフォンド福井

瀬又練

ローラ台に乗り続けると速くなるのかな!?やっぱり坂登れねー。Garmin Edge 705のボタン何か押しちゃったみたいで途中で記録が途切れていた…。サイコンの記録だとDistance: 84.02kmなんだけど。 Time: 02:55:39, Distance: 74.86km,Avg Speed: 25.6km/h, Avg…

ローラ台(MINOURA GYRO V150)を買った

奥多摩、佐渡でのへたれぶりとこれから梅雨の季節になり自転車に乗る機会が少なくなることを考えてローラ台を買ってきた。ローラ台に接する後輪のタイヤがかなりすり減りますよ…という忠告通りになり、練習用のホイルを買うことになるのか、それともただの置…

佐渡ロングライド210 Bコース完走

やはり雨の中の大会となった。自分の記録はこんな感じ。 佐渡ロングライド210はたぶん参加者のアンケートがうまく次年度につながっているような気がする。今年の改善点と思われる点は会場近くの駐車場の用意とASでの補給が十分あること。 交通整理やAS/BSで…

佐渡ロングライド210に向かう

2009スポニチ 佐渡ロングライド210(その1) - terke: to spring into the air

奥多摩・柳沢峠

Time: 05:24:50, Distance: 102.30km,Avg Speed: 18.9km/h, Avg Heart Rate: 135 b/m 峠だったので本日はこちらも Elevation Gain: 2,035 m, Total Calories: 7,607 C 奥多摩山岳ツーリング(2峠) - terke: to spring into the air

花見川サイクリングロード〜双子公園

Time: 02:43:34, Distance: 69.83km,Avg Speed: 25.6km/h, Avg Heart Rate: 135 b/m

幕張周回(放送大学鉄塔)

去年までは10周回だったと思うけど、今日は12周してみた。 Time: 00:54:00, Distance: 28.49km,Avg Speed: 31.2km/h, Avg Heart Rate: 143 b/m

瀬又練

08年は1度しか行かなかった瀬又練、今年はもう少しちゃんとやるということでGIROに6:30am集合に間に合わせる。内容は、やっぱり坂登れねー。 d:id:nakaroshi:20090503Time: 03:10:01, Distance: 79.68km,Avg Speed: 25.2km/h, Avg Heart Rate: 128 b/m

花見川サイクリングロード〜北印旛沼

Time: 03:40:28, Distance: 79.86km,Avg Speed: 21.8km/h, Avg Heart Rate: 134 b/m

Garmin Edge 705

サイクルコンピュータは持っていてスピード、ケイデンスは取れているのだけど、やっぱり心拍数をとりたいな―ということでGarmin - SlipstreamチームにあやかってGarmin Edge 705を今流行の英国Wiggle社から買うことにした。 ブログ「wigglin' bloggin'」のGa…

2009年のオーバーホール

Six 13のオーバーホールにあわせてコンポをCampagnolo Centaur(2009)に載せ替えとホイールをFulcrum Racing 3に、さらにペダルをSHIMANO DURA-ACEに変えた。バーテープも赤にしたで赤の面積がだいぶ増えた。 d:id:ykhroki:20081214:1229296994

デジラチェ GEK030-C3 (京都機械工具株式会社)

「ロングライドマガジン Vol.4」や「BiCYCLE CLUB Feb. 2009」で紹介されているトルクレンチが欲しくなったのでKTC GEK030-C3を買った。シートポストがカーボンだし、適当に締め付けて割れたって話を聞くのでちゃんとはかった方がいいかなと思って。車で運ぶ…

2009年に向けての自転車改良

土曜日にあったGIRO忘年会でお酒を飲みつつ自転車パーツやトレーニング、トライアスロンネタで盛り上がったが、その時友だちがMAVIC キシリウムエリートを頼んだよということを聞いたのでボクも本格的に考えることにした。 Ergopower Ultra-Shiftを使いたか…

TRY360を終えて

途中、軽井沢で終えようと思っていたのに結局直江津に着いてしまいました。途中高崎あたりから飯山まで引いてくれた皆さん、ありがとうございます。ちゃっかりとゴールしちゃってちょっと自分でも困惑しています。 ところで今回のTRY360を走り終えてみると国…

ツール・ド北海道きょう開幕 100選手が激走(北海道新聞)

【帯広】国内最大級の自転車ロードレース「ツール・ド・北海道2008」(ツール・ド・北海道協会、日本自転車競技連盟主催、北海道新聞社特別協力)は11日、帯広市と釧路管内標茶町を結ぶ215キロの第1ステージで開幕する。10日は帯広市民文化ホー…

県道406号 八千代印旛栄自転車道線 山田休憩所まで

ヤクルトの宅配を受け取ってから久しぶりの自転車の準備。イベント「まるごと栄村」の後で自転車に乗るのは…初めてのような。 今日の走行距離は74km、時間03:10:41なのでavg 23.3km/hぐらい。ちょうど佐倉を走っていた頃が今日の最高気温を記録していた頃で3…

グルっとまるごと栄村100kmサイクリング

チャレンジ110kmのクラスに参加しましたが、14:00の青倉CP時間制限に間に合わず10kmショートカットでゴール。07:00スタートでゴールしたのは16:20頃だったかな!? 「グルっとまるごと栄村100kmサイクリング」の情報Blogを見てみたら抽選で当たった宿泊券を持…

Tour de Suisse 2008

今年も始まったけど、テレビ見てたら出走者リストには過去に総合優勝した人はいないみたいね。また市川さんの辛口解説聞けるかしら wikipedia:市川雅敏 La carte de 市川雅敏

自転車レースに飲酒運転の自動車突っ込む、1人死亡(AFPBB News)

【6月4日 AFP】メキシコ北部マタモロス(Matamoros)で1日、自転車レース中の選手集団に自動車が突っ込み、1人が死亡、14人が負傷した。自動車の運転手は当時、酒に酔っていたという。 http://www.afpbb.com/article/disaster-accidents-crime/accidents/239…

コンタドール 初出場でジロ・デ・イタリアで総合優勝(AFPBB News)

【6月2日 AFP】第91回ジロ・デ・イタリア(2008 Giro d'Italia)第21ステージ・個人タイムトライアル(チェザーノ・マデルノからミラノ、28.5キロメートル)。総合首位からスタートしたアスタナ(Astana)のアルベルト・コンタドール(Alberto Contador、ス…

ごく自然な疑問(SKIL-SHIMANO Member Relay Blog 栗村修)

今の日本レース界には、潤沢な人材と資金が溢れてるわけじゃありません。皆、努力して世界を目指しているものの、そのアプローチ方法や、時間軸、また基本的な価値観も異なっています。 これまでも何度か同じようなことを提案してきましたが、「効率の良い」…

ディルーカ ジロ・デ・イタリア第19ステージを終え総合3位に浮上(AFPBB News)

【5月31日 AFP】第91回ジロ・デ・イタリア(2008 Giro d'Italia)第19ステージ(レニャーノからプレゾラーナ/モンテ・ポーラ、228キロメートル)。総合6位からスタートしたLPRブレイク(LPR Brakes)のダニーロ・ディルーカ(Danilo Di Luca、イタリア)は…

フォイクト ジロ・デ・イタリア第18ステージを制す(AFPBB News)

【5月30日 AFP】第91回ジロ・デ・イタリア(2008 Giro d'Italia)第18ステージ(メンドリシオからヴァレーゼ、147キロメートル)。チームCSC(Team CSC)のイェンス・フォイクト(Jens Voigt、ドイツ)は、3時間22分46秒を記録してステージ優勝を飾り、合計…

グライペル ジロ・デ・イタリア第17ステージを制覇(AFPBB News)

【5月29日 AFP】第91回ジロ・デ・イタリア(2008 Giro d'Italia)第17ステージ(ソンドリオからロカルノ、146キロメートル)。チーム・ハイロード(Team High Road)のアンドレ・グライペル(Andre Greipel、ドイツ)は、3時間27分05秒を記録してステージ優…

セッラ ステージ2連勝を飾り総合10位に浮上(AFPBB News)

【5月26日 AFP】(写真追加)第91回ジロ・デ・イタリア(2008 Giro d'Italia)第15ステージ(アラッパからパッソ・フェダイア、154キロメートル)。総合26位からスタートしたCSFグループ・ナヴィガーレ(CSF Group Navigare)のエマヌエーレ・セッラ(Emanue…

2008スポニチ 佐渡ロングライド210

今年はAコース(210km)に参加するため新潟港に向かう。5時に家を出て… 2008スポニチ 佐渡ロングライド210(その1)

リム打ちパンク

雨が降る前に利根川沿いの水と緑の運動公園まで行って帰ってこようと思い9時に家を出たら排水溝の蓋にタイヤを挟んでパンク。この間タイヤを交換したばかりだったのでチューブ交換はサクサクと交換できました。けど家の近くだったから戻ってフロアポンプで…

ライトどうしよう?

キャットアイ HL-EL135を装着。後ろはどうしよう?アリオネ買っちゃったからICS ブリンクライトがスマートでいいよなぁ。 ロードの定番サドル フィジークアリオネ☆送料無料☆Fi'zi:k ARIONE k:ium【自転車】【ロードバイク】【サドル】【フィジーク】【fizik…