自転車

体の痛みはどうなのか(サポーターと膝痛)

前3回のTRY360では後半に左膝の痛みがひどくて何度も止めようと思ったことを反省し、今回の挑戦では万全の準備をした。 まずは左膝対策に「ミズノ サポーター ライトデイリーコンディション・サポーター ひざ用ロング」これで膝の揺れとある程度の保温(自…

千葉ー直江津(上越市)を走り終えて

無事昨日の朝我が家に帰ってくることができた。輪行袋から自転車を出し、荷物を片付け、洗濯をし…その後はほぼ一日中床で寝ていたw。結局何キロ走ったのか、何時間走っていたのかも確認しなかった。今回使ったWizardの輪行袋(去年も使用)もモンベルの輪行…

Twitter / @Lance Armstrong: Well, comeback 2.0 is done.

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今日のtwitterを振り返ると

13:52 【本棚登録】「都市縮小」の時代 (角川oneテーマ21) bit.ly/d5uCGA #booklog # 14:00 自転車を車で運ぶときはいつも中に入れているけど、これいいかも!? - Scicon Bike Defender Only £22.49: bit.ly/aODzvx via @addthis # 14:20 このキャンピングト…

今日のtwitterを振り返ると

02:48 USとCanadaだけ… - Google Maps “Bike There” Is Now Live! » Cyclelicious bit.ly/954ERT # 22:42 あら、ブラタモリって終わっちゃうのね。残念だなぁ #nhk #Automatically shipped by LoudTwitter ブラタモリ - NHK

今日のtwitterを振り返ると

11:02 鼻が痛い。(鼻血つき) # 12:50 「トイレの神様」植村花菜、初めて聴いたけど切ない歌だなぁ… bit.ly/8k5FzT #jwave # 12:53 来週のPARADISOでは生で聞けるんだ、Brandnew-Jで聴こっと - www.j-wave.co.jp/bnj/ bit.ly/8k5FzT #jwave # 13:40 これ面…

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09:30 チェックインって流行るかな!? - foursquare対抗のチェックイン機能を実装--iPhoneアプリ「30min.」がコミュニティ志向に刷新:ニュース - CNET Japan # 09:34 後編も公開されている。面白い!! - グーグルが絵文字を世界標準に提案した理由--国際化エン…

今日のtwitterを振り返ると

15:09 『iPadはApple流の「コンピュータとは何か」という再提案』っていうのがうまく受け入れられるかが楽しみ - bit.ly/aJP1qK # 19:04 ツールダウンアンダー見るの忘れてたけど、20:00-20:30って龍馬伝とぶつかるから2/21 13:00からの一挙放送で6ステージ…

今日のtwitterを振り返ると

11:14 "iPadは、これまで「パソコンもケータイも利用しづらかった」シーンで利用する為に作られたものではないか? そう考えた時、JobsのiPadのプレゼンテーションを思い出しました。 ソファに座っています!" tumblr.com/xh861ytlv # 11:15 "iPhoneにしてか…

今日のtwitterを振り返ると

08:57 fm802の近くのおいしいたこ焼きやさんって紹介されていた「うまい屋」ってこれかなぁ? bit.ly/7keOkp #jwave bit.ly/8k5FzT #jwave # 11:34 "Amazon は 当面の間Kindle..." tumblr.com/xh85pjmf6 # 11:37 "He used a medical application he had down…

今日のtwitterを振り返ると

21:22 GoProのカメラいいなぁ、けどロードバイクに乗るときにどこにつけよう!? - GoPro Official Store: Wearable Digital Cameras for Sports ow.ly/SdWj #Automatically shipped by LoudTwitter

今日のtwitterを振り返ると

19:00 Chrome Extensions are not supported on Mac... RT @Orli: HootSuite Twitter client comes to Chrome: j.mp/7WkCW0 #chrome # 19:03 "「これは、教育の次のプラットフォームだと思う」" - iPhoneは大学教育をどう変えるか:具体例をレポート | WIRED…

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11:40 12月25日までだって。行くかなぁ〜 - クリスピー・クリーム・ドーナツがクリスマス限定品−マグ入りギフトバックも - 新宿経済新聞 ow.ly/K5WK # 11:42 コアックマってキャラクターって有名なの!? # 12:02 ロッテのFit'sダンスコンテストwith YouTubeな…

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12:49 Just grabbed Ramp Champ for free! Hurry up and score it for your iPhone here: bit.ly/6GG0Lx # 19:02 NHKのゆうどきネットワークのそこが知りたい「激安メガネ人気の秘密」で紹介していためがね屋さんはZoff表参道店と山崎眼鏡院(学芸大学前)か…

今日のtwitterを振り返ると

09:47 Photo: フィアット500、日本独自のファッションブランド・コラボレーション展開 110周年記念モデル「500 HAPPY!」もキャンペーンに一役 (via [拡大画像]Car Watch... tumblr.com/xh847s9el # 09:51 Photo: ユリシーズ、革紐使用のストラップ「スリ…

今日のtwitterを振り返ると

08:11 新オクスフォード米語辞典が選ぶ今年の言葉は「unfriend」 -Oxford Word of the Year 2009: Unfriend - shar.es/azIb5 # 15:32 Reading: "The death of the URL | FactoryCity" (twitthis.com/nz8pss) # 16:36 RT @mashable Facebook Now #3 Video Sit…

今日のtwitterを振り返ると

10:39 パピー教室でもらってきた試供品の「Hill's SCIENCE DIET PRO パピー」はいつも食べているやつと匂いが違うからか食いつきがいい - bit.ly/39Wm0v # 11:28 Reading: "ジオタグ用小型GPSユニット PhotoTrackr Mini、重さ15gでお値段69ドル" (twitthis.c…

グルッとまるごと栄村サイクリング DNS の参加賞

前にも書いたように今年は都合が付かず参加できなかったのだが、栄村観光協会から運営費に残が出たとのことで栄村産の新米とさかえ倶楽部スキー場の割引券、リフト1日無料引換券を贈っていただきました。来年も引き続き開催する計画とのことなので来年こそ…

TRY360 2009

途中でGPSが電池切れとなったので記録されている情報を書くとこんな感じ。Time: 13:54:55, Distance: 321.17 km,Avg Speed: 23.1 km/h, Avg Heart Rate: 127 bpm峠もあったので本日はこちらもElevation Gain: 2,848 m, Total Calories: 13,582 C 事前の調整…

50-17 80rpmだと29.6km/h

90rpmで33.3km/hでちょっと足りない。50-16で巡行できるぐらいにならないとなぁ… 自転車ギア比 速度ーケイデンス計算ツール - dirtjapan

グルッとまるごと栄村サイクリング DNS

いろいろ考えたけど、今年は参加しないことに。「中条温泉 トマトの国」に予約の取り消しの連絡を入れた。 d:id:ykhroki:20090625:1245949315

グランフォンド福井 2009

Time: 05:04:18, Distance: 97.55km,Avg Speed: 19.2km/h, Avg Heart Rate: 123 b/m峠もあったので本日はこちらもElevation Gain: 1,124 m, Total Calories: 3,917 C Granfondo FUKUI 2009 - terke: to spring into the air グランフォンド福井

瀬又練

ローラ台に乗り続けると速くなるのかな!?やっぱり坂登れねー。Garmin Edge 705のボタン何か押しちゃったみたいで途中で記録が途切れていた…。サイコンの記録だとDistance: 84.02kmなんだけど。 Time: 02:55:39, Distance: 74.86km,Avg Speed: 25.6km/h, Avg…

ローラ台(MINOURA GYRO V150)を買った

奥多摩、佐渡でのへたれぶりとこれから梅雨の季節になり自転車に乗る機会が少なくなることを考えてローラ台を買ってきた。ローラ台に接する後輪のタイヤがかなりすり減りますよ…という忠告通りになり、練習用のホイルを買うことになるのか、それともただの置…

佐渡ロングライド210 Bコース完走

やはり雨の中の大会となった。自分の記録はこんな感じ。 佐渡ロングライド210はたぶん参加者のアンケートがうまく次年度につながっているような気がする。今年の改善点と思われる点は会場近くの駐車場の用意とASでの補給が十分あること。 交通整理やAS/BSで…

佐渡ロングライド210に向かう

2009スポニチ 佐渡ロングライド210(その1) - terke: to spring into the air

奥多摩・柳沢峠

Time: 05:24:50, Distance: 102.30km,Avg Speed: 18.9km/h, Avg Heart Rate: 135 b/m 峠だったので本日はこちらも Elevation Gain: 2,035 m, Total Calories: 7,607 C 奥多摩山岳ツーリング(2峠) - terke: to spring into the air

花見川サイクリングロード〜双子公園

Time: 02:43:34, Distance: 69.83km,Avg Speed: 25.6km/h, Avg Heart Rate: 135 b/m

幕張周回(放送大学鉄塔)

去年までは10周回だったと思うけど、今日は12周してみた。 Time: 00:54:00, Distance: 28.49km,Avg Speed: 31.2km/h, Avg Heart Rate: 143 b/m

瀬又練

08年は1度しか行かなかった瀬又練、今年はもう少しちゃんとやるということでGIROに6:30am集合に間に合わせる。内容は、やっぱり坂登れねー。 d:id:nakaroshi:20090503Time: 03:10:01, Distance: 79.68km,Avg Speed: 25.2km/h, Avg Heart Rate: 128 b/m