2006-04-15から1日間の記事一覧
力士たちは股割りを毎日行うことによって、柔軟な股関節を維持しています。ところが、私たちは股関節を広げることがあまりなく、股関節が硬くなっています。 股関節が硬いと安定した姿勢を保てなくなって転倒しやすくなったり、股関節を痛めたりすることがあ…
力士たちは股割りを毎日行うことによって、柔軟な股関節を維持しています。ところが、私たちは股関節を広げることがあまりなく、股関節が硬くなっています。 股関節が硬いと安定した姿勢を保てなくなって転倒しやすくなったり、股関節を痛めたりすることがあ…
